การผัดวันประกันพรุ่ง สาเหตุของความผิดหวังในชีวิต และทำให้เราหมดกำลังใจ

การผัดวันประกันพรุ่ง เป็นสาเหตุของความผิดหวังในชีวิต

ผัดวันประกันพรุ่ง

การที่เรามัวแต่สนใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน มันจะทำให้เราผัดวันประกันพรุ่ง ทำให้เราเสียเวลา เสียโอกาสที่จะทำงานตามเป้าหมายให้เสร็จ แต่พอใกล้ถึงวันกำหนดส่ง เราจะรีบทำงานนั้นอย่างเอาเป็นเอาตาย ทำให้เราลืมเรื่องสนุกเล็กๆ น้อยๆ แล้วมุ่งมั่นปั่นงานให้เสร็จ แต่ถ้างานนั้นไม่มีกำหนดส่ง เราก็มักจะผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ ทำให้ในระยะยาวเราจะรู้สึกผิด และทำให้เราไม่มีความสุขได้

เราต่างก็เคยผัดวันประกันพรุ่งกันทั้งนั้น ลองสังเกตตัวเอง ลองนึกถึงสิ่งที่เราตั้งใจไว้ว่าจะทำแต่ก็ยังไม่ได้ทำสักที

ลิงรักสนุก

ในสมองมนุษย์เรามีส่วนที่ตัดสินใจด้วยเหตุและผล ทำให้เรามองไปไกลมากกว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นในวันนี้ ทำให้เราสามารถวางแผนเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต และทำให้เราสละเวลาและใช้พลังงานทำสิ่งที่มันจำเป็น

แต่มันจะมีลิงที่อยู่ในหัวเรา ลิงตัวที่คิดได้แต่ผลลัพธ์ในระยะสั้น ไม่สนใจสิ่งที่ผ่านมา ไม่สนใจสิ่งที่จะเกิดในอนาคต ไม่สนใจเหตุและผล ลิงตัวนี้แหล่ะที่คอยล่อลวงให้เราสนใจต่ความพึงพอใจระยะสั้นและความสนุกในขณะนั้น ทำให้เราเล่นโซเชียลแอพได้ทั้งวัน นั่งดูรูป ดูวิดีโอ อ่านข่าว ไม่ยอมทำงานให้เสร็จสักที

ลิงตื่นตระหนก

และก็จะมีลิงอีกตัวที่ตื่นตระหนก เป็นตัวที่จะกระโดดเข้ามาช่วยเตือนเรา ทำให้เราต้องทำงานให้เสร็จ ไม่สนว่าจะต้องอดหลับอดนอนกี่คืน ต้องให้ทันกำหนดส่ง ลิงตัวนี้แหล่ะที่จะไล่ลิงที่ชอบแต่ความสนุกให้หนีไป ทำให้เรากลับมาคิดและใช้เหตุผลได้ตามปกติ

การผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาวมันจะทำให้เราไปไม่ถึงฝัน มันอาจจะทำให้เราหยุดฝันไปเลยก็ได้

ถึงแม้ว่าการเรียนรู้แบบลิงตื่นตระหนก มันอาจจะฟังดูตลกๆ แต่มันก็ช่วยให้คนที่ผัดวันประกันพรุ่งตื่นตัวและมุ่งมั่นทำงานให้เสร็จทันเวลา แต่ถ้างานไหนที่เราไม่มีกำหนดส่ง ลิงตัวที่ตื่นตระหนกมันก็จะไม่ตื่นขึ้นมา ทำให้เราติดอยู่กับการผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาว

เราต่างก็อยากมีสุขภาพที่ดี อยากมีรูปร่างที่ดี อยากมีหน้าที่การงานที่ดี อยากเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ แต่สิ่งเหล่านี้มันจะไม่เกิดขึ้น ถ้าเราไม่ได้กำหนดเส้นตายเอาไว้

ผัดวันประกันพรุ่ง มีหลายสาเหตุ

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เราผัดวันประกันพรุ่ง เช่น

• • เราไม่รู้บางเรื่อง เราต้องศึกษาเพิ่มเติม หรือเราขาดความมั่นใจที่จะทำงานนั้นต่อ
  • มีสิ่งรบกวนมากไป ไม่ว่าจะเป็น หนัง เกม หรือ Facebook
  • งานชิ้นใหญ่ ทำไม่ไหว ไม่รู้ว่าต้องใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะเสร็จ
  • ไม่มีอารมณ์ที่จะทำงาน บรรยากาศไม่เอื้ออำนวย
  • หมดความสนใจในงาน งานมันน่าเบื่อ

ไม่มั่นใจในตัวเอง และ วิธีสร้างความมั่นใจ

งานบางอย่างต้องใช้ความสามารถเฉพาะด้าน บางครั้งก่อนที่เราจะเริ่มทำงาน เราจะมีช่วงเวลาที่คิดว่า เราเริ่มงานนี้ไม่ได้ เรายังไม่พร้อม เราขอเรียนรู้ ขอศึกษาเพิ่มอีกหน่อย
หรือระหว่างที่เราทำงาน เราทำไม่เสร็จสักทีเพราะคิดว่าตัวงานยังไม่ดีพอ มันยังขาดบางอย่าง

หลายคนทำงานไม่เสร็จเพราะกลัวว่าถ้างานที่เราทำออกสู่สายตาคนอื่นๆ ถ้างานมันไม่ดีพอ ก็จะกลัวคนอื่นตำหนิ กลัวคนอื่นวิพากษ์วิจารณ์ กลัวคนอื่นตัดสินผลงานของเรา

รู้ไว้ซะ ถ้าไม่เริ่มตอนนี้ แล้วเมื่อไหร่เราจะพร้อม และถ้าไม่ใช่เรา แล้วจะเป็นใครที่จะมาทำ ทำงานให้เสร็จ ดีกว่ารอให้มันสมบูรณ์แบบ

สรุป

การผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาวเป็นสาเหตุของความผิดหวังในชีวิต เราต่างก็เคยผัดวันประกันพรุ่งกันทั้งนั้น ลองสังเกตุตัวเอง ลองนึกถึงสิ่งที่เราตั้งใจไว้ว่าจะทำแต่ก็ยังไม่ได้ทำสักที แล้วไล่ลิงตัวที่เอาแต่มักง่ายและความสนุกไปไกลๆ

:::ขอบคุณที่มา:::

https://www.nicetofit.com/

:::ขอบคุณรูปภาพจาก:::

https://today.line.me/

https://th.hrnote.asia/

==================================================